Có một giai đoạn, tôi luôn mệt.
Không phải mệt vì làm việc nặng.
Mà là kiểu mệt rất khó gọi tên.
Ngủ đủ nhưng sáng dậy không muốn rời giường.
Ăn uống bình thường nhưng bụng lúc nào cũng cồn cào.
Cà phê ngày càng nhiều mà năng lượng thì ngày càng ít.
Tôi từng nghĩ:
Chắc do stress.
Chắc do lớn tuổi.
Ai mà chẳng vậy.
Cho đến một ngày, tôi chợt nhận ra một sự thật rất đau: Tôi chăm lo cho mọi thứ trừ chính cơ thể mình.
Tôi đã làm rất nhiều điều “đúng”
Tôi ăn uống kỹ hơn.
Tôi đọc nhãn thực phẩm.
Tôi tập thể dục.
Tôi mua đủ loại đồ tốt cho sức khỏe.
Nhưng có một thứ tôi coi là hiển nhiên, nên chưa bao giờ đặt câu hỏi:
👉 NƯỚC UỐNG MỖI NGÀY.
Tôi từng nghĩ:
Nước thì có gì khác nhau?
Uống đủ là được.
Cho đến khi tôi bắt đầu lắng nghe cơ thể nhiều hơn.
Cơ thể không nói dối
Cơ thể không la hét.
Nó chỉ thì thầm, mỗi ngày một chút.
Là cái bụng khó chịu sau bữa ăn.
Là cảm giác nóng trong.
Là da không còn căng như trước.
Là sự uể oải không rõ lý do.
Và tôi hiểu ra một điều:
👉 Không phải vì tôi thiếu cố gắng. Mà vì tôi đang chăm sóc sai thứ gốc rễ.
Thứ tôi thay đổi đầu tiên mỗi sáng
Không phải chế độ ăn.
Không phải bài tập.
Mà là ly nước đầu ngày.
Tôi bắt đầu tìm hiểu nghiêm túc hơn.
Tôi đọc. Tôi học. Tôi thử.
Và rồi tôi chọn Sankaqua
không phải vì ai bán,
mà vì cơ thể tôi phản hồi khác đi.
Không phải kiểu “kỳ tích sau 3 ngày”.
Mà là sự thay đổi âm thầm nhưng rõ ràng.
Ngủ sâu hơn.
Bụng dễ chịu hơn.
Năng lượng ổn định hơn.
Quan trọng nhất: Tôi thấy mình đang đối xử tử tế với cơ thể.
Tôi không viết bài này để bán nước
Tôi viết vì tôi biết:
Ngoài kia có rất nhiều người giống tôi của ngày trước.
- Luôn bận.
- Luôn cố gắng.
- Luôn nghĩ : để khi nào rảnh rồi tính
Nhưng sự thật là: Cơ thể không chờ chúng ta rảnh.
Nó ghi nhớ từng ngày bạn bỏ qua nó.
Từng lựa chọn bạn xem nhẹ.
Chăm sóc sức khỏe không phải là trào lưu
Nó là trách nhiệm.
Với bản thân.
Với gia đình.
Với những người cần bạn khỏe để đồng hành lâu dài.
Tôi không nói rằng Sankaqua là lựa chọn duy nhất.
Tôi chỉ chia sẻ lựa chọn tôi đang dùng mỗi ngày.
Và tôi tin: Khi bạn uống đúng, cơ thể sẽ trả lời.
Nếu bạn đang đọc đến đây…
Có thể bạn cũng đang:
- Mệt mà không biết vì sao
- Uống nhiều nước nhưng vẫn không khỏe
- Muốn thay đổi, nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu
Hãy bắt đầu từ điều nhỏ nhất.
Một ly nước mỗi sáng, nhưng là ly nước tốt.
Đừng đợi đến khi cơ thể phải kêu cứu
mới bắt đầu quan tâm.
Thời gian sẽ trôi đi, dù bạn có thay đổi hay không.
Nhưng người thay đổi sớm, luôn là người đi xa hơn.
Nếu bạn muốn tìm hiểu kỹ hơn về thứ tôi đang dùng,
tôi sẵn sàng chia sẻ , như một người đã trải qua,
không phải như một người bán hàng.
Chỉ cần bạn thật sự quan tâm đến chính mình.